Minerais

Os minerais são micronutrientes essenciais para diversas funções do organismo, como fortalecimento ósseo, metabolismo, equilíbrio de eletrólitos e funções neuromusculares. Exemplos comuns incluem:

Magnésio (para músculos e nervos)
Zinco (para imunidade e pele)
Ferro (para oxigenação do sangue)
Cálcio (para ossos e dentes)
Selênio (para proteção antioxidante)